Dette er info til nye eller andre ryttere der ikke har kørt i klub før.Som KBC-medlem er man forpligtet til, altid at bære det nyeste klubtøj ved løb og præmieoverrækkelser.

• Huskeliste, kørere regler og regler for gearinger.
  

Huskeliste til ryttere

 

 

Der tales ofte om, hvilket tøj man skal have på til det forskellige slags vejr, og hvilket udstyr der skal medbringes, så derfor vil jeg prøve at lave en liste.

 

Udstyr der skal medbringes hver gang:

·         2 stk. slanger

·         2-3 stk. dækjern

·         Pumpe

• Drikkedunk min. ½ l. Hold A 2.stk dunke

Tøj: 

·         Cykelhjelm (skal være godkendt og i hel stand)

·         Cykelhandsker (beskytter hænder ved evt. styrt)

·         Korte cykelbukser (temp. skal være over 20 grader)

·         Korteærmet cykelbluse (temp. skal være over 20 grader)

·         Solbriller (også pga. insekter)

·         Lange ærmer eller jakke (ved temp. under 20 grader)

·         Løse ben eller lange bukser (ved temp. under 20 grader)

·         Vindvest eller undertrøje med vindstop (ved temp. under 20 grader)

·         Cykelsko med klik (det er mere trafiksikkert, da fødderne kan rutsje af pedalerne)

·         Vandtæt jakke (regnvejr)

 

Kører-regler

 

Når vi kører i samlet flok på cykel, er det meget vigtigt, at visse regler overholdes fordi:

·         Det er sjovere at cykle uden at komme til skade

·         Det er sjovere at komme fælles tilbage til klubben

·         Det er vigtig, at ingen bliver væk/tabt, fordi man bare køre derud af

·         Der er måske en kammerat, der har brug for hjælp eller gode råd

·         Det er sjovere at køre i flok, så kan man også passe på hinanden

·         Det er vigtig at have det sjovt

 

Hvordan gør vi så det?

·         Kør altid på cykelsti, hvis der er en

·         Kør ikke flere ved siden af hinanden, hvis I ikke har fået lov af træneren

·         Fortæl de andre det, hvis der kommer trafik forfra eller bagfra

·         Giv tegn hvis der er grus eller huller i vejen

·         Se om alle er med efter et lyskryds, hvis ikke så vent

·         Hvis der drejes fra ved en sidevej, venter man på sidste mand

·         Hvis der køres hurtig, skal man huske at vente ind imellem, for at samle op

 

Dette er ment som en hjælp til eventuelle tvivlsspørgsmål eller til nye ryttere.

 

Regler for gearing af cyklen 

Alle regler kan findes på: http://www.cyclingworld.dk/images/pdf/BB09v00.pdf

• Hvis der trænes med i KBC kræves der at de gældene regler for gearinger overholdes, da det er noget der er besluttet for at de unge ikke ødelægger deres ben. Dette er besluttet af bestyrelsen og overholdes dette ikke kan man ikke træne med før det er bragt i orden.